Promenader runt sjöar i Stockholm med barnvagn – 19 rundor i stad och natur

När den vanliga rundan börjar kännas som ett ekorrhjul kan en ny sjö göra hela skillnaden. Här är 19 promenader runt sjöar, vikar och i naturreservat runt Stockholm, från korta varv i Solna till längre slingor i Täby och Tyresta. Vi anger längd, underlag och barnvagnsinfo bara där kommunen eller en officiell källa har uppgifter. Saknas uppgift skriver vi det.

Kontrollerat 26 oktober 2026. Listan är kompletterad med uppgifter från kommuner, Länsstyrelsen och Naturkartan.

19 promenader runt sjöar och i naturreservat

Råstasjön runt

Solna

Ett kort varv som passar när bebisen sover en tupplur. Går att förlänga mot Lötsjön.

Cirka 2 km runt sjön enligt Solna stad. Länsstyrelsen beskriver gångvägar och mindre stigar i naturreservatet.

Källa

Lötsjön

Sundbyberg

Sjön med fåglarna mitt i Sundbyberg. Solna stad anger en kombinerad runda Råstasjön–Lötsjön på cirka 5 km för den som vill gå längre.

Länsstyrelsen beskriver gång- och cykelvägar i området. Längden för ett varv runt enbart Lötsjön har vi inte hittat i officiella källor.

Källa

Bällstaviken

Sundbyberg

Promenad längs viken där Bällstaån mynnar. Ett alternativ när ni vill ha vatten nära men inte skog.

Kommunen anger ingen längd eller barnvagnsklassning för strandpromenaden.

Källa

Mörtsjön

Täby

Välj det korta varvet eller gör en längre dag av det. Underlaget för den korta rundan har vi inte kunnat bekräfta.

Friluftsfrämjandets tipspromenad runt Mörtsjön är cirka 2,5 km. Kommunens längre Sjöslingan är cirka 6 km och passerar även Käringsjön.

Källa

Rönningesjöns strandpromenad

Täby

En längre runda för dagar när ni vill vara ute länge. Planera in en paus halvvägs.

6,2 km och märkt barnvagnstillgänglig i Naturkartan.

Läs om Rönninge by i Täby Källa

Bylsjön i Tyresta

Tyresö/Haninge

Riktig skog en bit utanför stan. Ta en vagn med stora hjul.

Naturkartans Barnvagnsslingan (Bylsjöpromenaden) är 4,9 km skogsstig med spänger och märkt barnvagnstillgänglig. Uppgifterna gäller den slingan, inte nödvändigtvis Bylsjöslingan. Vissa avgångar med buss 834 går till Tyresta by.

Läs om Tyresta naturreservat Källa

Svindersviken

Nacka

En promenad längs vattnet, inte ett varv. Gå fram och tillbaka eller ta båten hem.

Cirka 2 km mellan Svindersviks herrgård och Nacka strand, mest trädäck. Nacka kommun beskriver den som tillgänglig för barnvagn och rullstol. Buss eller båt till Nacka strand.

Källa

Nackareservatet

Nacka

Källtorpssjön och Ältasjön ligger i reservatet, med många rundor att välja mellan.

Flera sjöar och slingor. Se vår platssida för start och tips.

Läs om Nackareservatet

Lillsjön

Bromma

En liten sjö i Bromma när ni vill byta miljö utan att åka långt.

Naturkartan rekommenderar Abrahamsbergs tunnelbanestation. Längd och underlag har vi inte hittat i officiella källor.

Källa

Riddersvik

Hässelby

Parkmark vid Mälaren. Kombinera gärna med 4H-gården.

Engelska parken i Riddersvik ingår i Kyrkhamn och Riddersviks naturreservat. Ingen bestämd slinga finns angiven.

Läs om Riddersviks 4H-gård Källa

Snösätra i Rågsveds naturreservat

Högdalen/Rågsved

Naturreservat i söderort, nära om ni bor i Högdalen eller Rågsved.

Staden beskriver Snösätras gamla torplandskap inom Rågsveds naturreservat. Slinga och underlag anges inte.

Källa

Årstaviken runt

Södermalm/Årsta

Ett varv runt viken med stad på ena sidan och skog på andra.

Staden rekommenderar Gullmarsplan och buss 160 eller 164 för Årstaskogen. Se vår platssida för start och tips.

Läs om Årstaviken runt Källa

Långholmen runt

Södermalm

Ön mellan Södermalm och Kungsholmen, nära om ni är i stan.

Officiell längd och underlag för hela ön har vi inte hittat.

Källa

Söder Mälarstrand, Slussen–Hornstull

Södermalm

Utsikt över Riddarfjärden hela vägen. Börja i Slussen och gå tills ni vill vända.

En promenad längs vattnet. Längd och underlag finns inte samlade i någon officiell källa vi hittat.

Kungsholmen runt

Kungsholmen

En lång runda som kan delas upp. Se stadsdelsguiden för fler stopp.

Hälsans stig runt Kungsholmen är 9,0 km enligt Naturkartan.

Läs om guiden till Kungsholmen Källa

Hagaparken och Brunnsviken

Solna

Kunglig park vid Brunnsviken.

Se vår platssida för start och tips.

Läs om Hagaparken

Djurgården

Djurgården

Den klassiska rundan runt Södra Djurgården.

Se vår platssida för start och tips.

Läs om Djurgårdsrundan

Ekebysjön

Danderyd

Naturreservat i Danderyd med sjö och promenadstigar.

Se vår platssida för start och tips.

Läs om Ekebysjön naturreservat

Ältasjön runt

Nacka

Ett varv runt sjön i södra Nacka.

Se vår platssida för start och tips.

Läs om Ältasjön runt

Så väljer du sjö efter dagsform

Kort tid eller en bebis som sover bäst i rörelse? Välj ett varv på runt två kilometer, som Råstasjön eller Mörtsjöns korta runda. Vill ni vara ute en halv dag passar Rönningesjöns strandpromenad eller Barnvagnsslingan i Tyresta.

Kolla underlaget innan ni åker. Skogsstig och spänger fungerar bäst med stora, luftfyllda hjul, medan asfalt och trädäck går bra med de flesta vagnar.

Sjöpromenader på hösten

På hösten blir stigarna blöta och löven hala. Välj gärna en runda med gångväg eller trädäck efter regn, och spara skogsstigarna till torra dagar. Ta med regnskydd till vagnen och en extra filt när solen går ner tidigt.

Fler promenader i stan

Söker du klassiska stadspromenader med barnvagn, som Monteliusvägen och Djurgårdsrundan, finns de samlade på vår sida om barnvagnspromenader i Stockholm.

Vanliga frågor om sjöpromenader med barnvagn

Vilken sjö i Stockholm är kortast att gå runt med barnvagn?

Av sjöarna i listan har Råstasjön en angiven längd på cirka 2 km enligt Solna stad. Mörtsjöns korta runda är cirka 2,5 km.

Vilka sjöpromenader är märkta barnvagnstillgängliga?

Rönningesjöns strandpromenad och Barnvagnsslingan vid Bylsjön i Tyresta är märkta barnvagnstillgängliga i Naturkartan. Nacka kommun beskriver strandpromenaden vid Svindersviken som tillgänglig för barnvagn och rullstol.

Hur långt är det runt Lötsjön?

Vi har inte hittat en officiell längd för enbart Lötsjön. Solna stad anger en kombinerad runda Råstasjön–Lötsjön på cirka 5 km.

Vilket naturreservat i Stockholm passar för en promenad med bebis?

Listan tar upp Tyresta, Nackareservatet, Rågsved med Snösätra, Kyrkhamn och Riddersvik, Ekebysjön samt reservaten vid Råstasjön och Lötsjön. Välj efter underlag och hur långt ni orkar.

Utforska vidare

Tillbaka till bloggen