Kvällsoro bebis – varför det händer och vad som hjälper
Kvällsoro bebis: varför många bebisar är extra ledsna på kvällen, hur länge kvällsorot brukar hålla på och lugna saker att prova. Plus när du ska kontakta BVC.
Att vara föräldraledig är underbart men utmattande. Här samlar vi råd om sömn, egentid och hur du tar hand om dig själv.
Kvällsoro bebis: varför många bebisar är extra ledsna på kvällen, hur länge kvällsorot brukar hålla på och lugna saker att prova. Plus när du ska kontakta BVC.
Hur mycket sover en bebis från nyfödd till två år? Ungefärliga riktmärken per ålder, hur många tupplurar som är vanligt och varför ditt barn kan avvika.
Bebis vaknar efter 30 minuter? Det handlar ofta om sömncykler. Så fungerar bebisars sömn och lugna sätt att hjälpa bebisen somna om.
Drömmatning (dream feed): vad det är, hur du gör, när det kan passa och när det inte gör det. En lugn guide för dig som funderar på att prova.
När är det dags att byta från spjälsäng till småbarnssäng? Tecken att titta efter, hur du gör bytet lugnt och vad du kan tänka på kring säkerhet i rummet.
Tips för att hantera tröttheten under föräldraledigheten. Sänk kraven, prioritera sömn och hitta mikrostunder av vila.
Maximera de korta stunderna av egentid. Tips för avkoppling, hobby och vila.
Egentid är inte hushållssysslor. 12 tips för att landa i kroppen, återhämta dig och hitta glädje under föräldraledigheten.